مدیریت استرس و تنیس روی میز

مطالب مرتبط

۴ دیدگاه‌

  1. خب من که بین همه معروفم که خیلی فضای استرس رو تجربه نمیکنم 😉
    اما کلا خواستم همون تیکه میزان آمادگیش رو تایید کنم! معمولا یک حجمی از استرس توی شرایط بر اساس نقطه ضعف ها وعدم آمادگیهامون ایجاد میشه؛ خودمون نقاط ضعفمون را میشناسیم و توی اون شرایط همش استرس داریم که نکنه از همون نقطه ضعف ضربه بخوریم.
    یک مثال خیلی ساده هم بزنم، واسه خودم دقیقا همینجوریه که اگه مثلا وقتی میرم سر کلاس یک بخشی از دوره رو تسلط کامل نداشته باشم همش استرس دارم که نکنه یکی از همونجا بخواد هی سئوال بپرسه در صورتیکه روی بقیه بخشهای دوره اصلا استرسی ندارم.

  2. Roza گفت:

    Salam haghighatesh man kheili esteresi hastam ama dar lahzast sai mikonam ziyad behesh baha nadam khob ya ba on mozo movajeh misham va halesh mikonam ya sai mikonam faramoshesh konam ba tamarkoz kardan roye 1 kalameh hala on kalameh ya zekre name khodast ya har chize dige dar kol vaghti fekr mikonam ke khoda hamishe pishame halam behtar mishe 😬😬😬

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *