ذهن روبی

[…] روی هر برگه یکی از دغدغه ها، اهداف، ایده ها، کارهای ناتمام و هر چیزی که ذهن شما را متوجه خود می کند را بنویسید. هیچ چیز را سانسور نکنید. هرچه که به ذهنتان می آید هرقدر هم کم اهمیت فقط روی کاغذ بیاورید. نگران نباشید، قرار نیست همه این کارها را انجام دهیم. فقط می خواهیم تمامی نگرانی ها و تعهداتمان را روی کاغذ بیاوریم. آنچه که از این تمرین حاصل خواهد شد، آرامشی است که حاصل خالی شدن ذهن از نگرانی هاست. برای اینکه بهتر بتوانیم به همه حوزه هایی که ممکن است در آنها کارهایی برای انجام باشد، نگاهی بیاندازیم، فایل زیر را که لیستی از تلنگرهایی برای ذهن روبی است دانلود کنید. به هر موضوع که نگاه کنید، کارهای ناتمامی را به خاطر خواهید آورد. می توانید اینفوگرافیکی که برای این مرحله از کار یعنی ذهن روبی تهیه شده است را در این نوشته ببینید. […]

[…] به آن پرداخته ایم. برای خواندن این مقاله لطفا این لینک را بازدید […]